Vamos a descubrir una nueva disciplina deportiva atravesando la ciudad como si estuviésemos surfeando las calles en completa seguridad y diversión garantizada. Un surfskate es un patín con unas características especiales que permiten deslizarse por las calles como si lo hicieras en una ola sobre una tabla de surf. Los movimientos son absolutamente intuitivos y fáciles de aprender. Si quieres mejorar tu surfing, depurar tu técnica o si nunca has hecho surf, aquí tienes la oportunidad de iniciarte en esta nueva disciplina, a qué esperas?
Activa tu energía interior y aprende a enfocarla
Vamos a dar u paseo por la playa y en un rincón especial al atardecer/ amanecer realizaremos el ejercicio de respiración que he desarrollado por mas de 30 años. Te ayudaré a caminar de una forma correcta , utilizando el músculo psoas iliaco para elevar tus piernas y así descubrir cómo comienza también el ciclo respiratorio, lo coordinaremos con la inhalación, exhalación y una apnea con los pulmones vacíos, a la vez que contamos los pasos. Después en la arena de la playa sentados realizaremos un ejercicio de respiración que está basado en el bayha kumbhaka de la respiración yogica o pranayama utilizando una técnica que usa el taichi para activar la energía en nuestro cuerpo a través del movimiento. Todo esto convertirá todas las actividades donde lo apliquemos en una meditación activa consciente.Conoceremos el lado más profundo de nosotros mismos y comenzaremos nuestro camino interior. Para acabar te enseñaré un ejercicio de atención para que puedas proyectar esa energía en una dirección determinada. Espero que te animes a compartir mi pasión, que forma parte de mi rutina diaria. Se trata de un ejercicio de respiración basado en técnicas deportivas, no se trata de una terapia para alcanzar la iluminación.En todo momento adaptare mis conocimientos y mi experiencia a la capacidad de los participantes, declinando la responsabilidad de sus logros a esta.
TEAs al agua, Un día de surf especial con foto GoPro®
(Se trata de una experiencia exclusiva para afectados por trastorno del Espectro Autista y Asperger, está invitad@ un familiar a participar en la actividad incluido en el precio) Vamos a disfrutar de un gran día de surf con nuestros seres queridos, para ello nos daremos cita en la playa, en la zona totalmente adaptada a este deporte, allí podremos prepararnos y dirigirnos a la arena donde realizaremos un calentamiento y una familiarización con el medio, con el material y con el resto de deportistas que se encuentran el la playa, después nos dirigiremos al agua, donde las olas y la buena temperatura del agua harán que disfrutemos al máximo de esta jornada la cual tratare que sea inolvidable para todos.. Otros aspectos destacables Esta es una experiencia exclusiva para colectivos afectados por TEA y Asperger, una vez realizada la reserva nos pondremos en contacto para hablar sobre las necesidades especiales y organizar correctamente la sesión. Podemos encontrarnos con anterioridad para dejar todo claro sin ningún problema.